Czym jest syndrom oszusta i jak go pokonać_ - rp.pl.pdf

(1361 KB) Pobierz
4TH POLISH BICYCLE SUMMIT
    ZAPRENUMERUJ    
Rower jako część zrównoważonego transportu
Specjalistyczna wiedza z zakresu ekonomii, prawa i biznesu
Serwisy
Kobieta
/ Kobieta / Styl
życia
/
PSYCHOLOGIA
Czym jest syndrom oszusta i jak go pokonać?
„Oszust w nas to taki byt, który bardzo się boi,
że
ktoś nas skrzywdzi, oceni,
odrzuci. Ten nasz wewnętrzny zalękniony głos próbuje sobie z tym radzić,
podpowiadając nam: ‘Nie rób tego, bo oni się zorientują,
że
tego nie wiesz, nie
umiesz” – tłumaczy psycholog Joanna Chmura. Syndromowi oszusta
przyglądamy się z kobietami, które już znalazły na niego sposób.
Publikacja: 14.03.2024 11:11
4TH POLISH BICYCLE SUMMIT
    ZAPRENUMERUJ    
Rower jako część zrównoważonego transportu
Specjalistyczna wiedza z zakresu ekonomii, prawa i biznesu
Kobieta
4TH POLISH BICYCLE SUMMIT
    ZAPRENUMERUJ    
Rower jako część zrównoważonego transportu
Specjalistyczna wiedza z zakresu ekonomii, prawa i biznesu
Kobieta
Joanna Chmura: „Zdolność powiedzenia: ‘nie znam odpowiedzi na to pytanie, poszukam jej, nauczę się, dowiem się’
jest aktem wewnętrznej odwagi w obliczu plagi perfekcjonizmu”.
Foto: Adobe Stock
Agnieszka
Łopatowska
„Syndrom oszusta znam doskonale, a biorąc pod uwagę, że
jestem wewnętrzną panikarą, to ten głos brzmi naprawdę
donośnie i jest przekonujący. I w pierwszej chwili nie ma
znaczenia świadomość, że przecież radziłam sobie z
większymi wyzwaniami, albo że to, co mam zrobić to nie
pierwszyzna” – mówi pisarka Magdalena Kordel, autorka
kilkudziesięciu bestsellerowych książek obyczajowych.
REKLAMA
NOWOŚĆ
Duży wybór w małych cenach
Allegro
    ZAPRENUMERUJ    
Strach przed porażką
Rower jako część zrównoważonego transportu
Specjalistyczna wiedza z zakresu ekonomii, prawa i biznesu
Diana Brzezińska, prawniczka, mediatorka,
wykładowczyni akademicka oraz autorka serii książek o
Kobieta
tematyce kryminalnej również przyznaje, że zna to
zjawisko. „Pojawia się u mnie zawsze, gdy robię dla siebie
coś zupełnie nowego lub w zupełnie nowych dla mnie
okolicznościach. Czasem jest to dla mnie nawet zabawne.
Robię coś na co dzień, z tego względu jestem zaproszona
do współpracy przy projekcie (ktoś mnie zauważył, docenił
moje kompetencje, sam mnie wybrał) i wtedy nagle boję
się, że wcale tego nie potrafię i mogli znaleźć kogoś
lepszego” – wyznaje. „Natomiast nigdy przed niczym mnie
to nie powstrzymało. Zawsze boję się porażki, ale przecież
to nic złego. Moje życie od tego nie zależy, co najwyżej
najem się trochę wstydu, ucierpi moje ego i tyle, za drugim
razem się uda albo poszukam dla siebie czegoś nowego”.
4TH POLISH BICYCLE SUMMIT
Oszust ma nad nami władzę dopóki wierzymy w
perfekcjonizm
„Jego przekaz brzmi mniej więcej tak: ‘Nie wystawiaj się
na to, bo będzie bolało’. Ale nie mówi tego łagodnie, mówi
ostro i brutalnie: ‘Nie oszukasz ich, pracujesz tu już z 10
lat, mydliłaś im oczy, ale teraz się wreszcie zorientują, że
jednak nic nie potrafisz’. Używa silnych, choć
nieprawdziwych argumentów, żeby nas zatrzymać. I ma
nad nami władzę dopóki wierzymy w perfekcjonizm” –
wyjaśnia Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, autorka
książki „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse”.
U kogo pojawia się najczęściej? „Syndrom oszusta w pracy
towarzyszy osobom, które mają potrzebę uznania, ale ich
osobowość utrudnia im pozytywny samorozwój. U jednych
oparty jest na stałym wewnętrznym poczuciu, że robią coś
na czym się wciąż za mało znają i są przekonani, że inni
robią to lepiej. Takie obawy towarzyszą osobom z
osobowością zależną, z niskim poczuciem własnej wartości
i niepewnością, mimo że dużo i ambitnie pracują i są
    ZAPRENUMERUJ    
wysokiej klasy specjalistami. Te osoby mają tendencję do
Rower jako część zrównoważonego transportu
Specjalistyczna wiedza z zakresu ekonomii, prawa i biznesu
samoutrudnień, perfekcyjności i rosnących wymagań
wobec siebie. W efekcie można im zarzucić fałszywą
Kobieta
skromność” – dodaje Marzena Mawricz, podcasterka
kanału "Rozmowy z psychologiem" i autorka książki
„Kobiety, które nie chcą się bać”.
4TH POLISH BICYCLE SUMMIT
Jak dobrze czuć się we własnej skórze?
Poczucie własnej wartości jest tutaj kluczowe. Jedni
wynieśli je z domu, inni ciągle nad nim pracują. „Nie
wiem, jak to się stało, że ja, kolorowa dziewczyna,
wychowana w kraju, w którym wyzywano mnie od
‘murzynków’, nigdy nie miałam niskiego poczucia własnej
wartości. Przeciwnie! Tę siłę i wiarę we własne możliwości
zawdzięczam rodzicom, którzy od dziecka wpajali mi, że
kolor skóry nie ma znaczenia, bo liczy się to, co mamy w
głowie. Uczyli mnie tolerancji i tego, jak dobrze czuć się we
własnej skórze. Tę lekcję odrobiłam celująco” – opowiada
Omenaa Mensah, dziennikarka i prezenterka,
przedsiębiorczyni, filantropka i kolekcjonerka sztuki.
REKLAMA

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin