Body Revolution jest 90-dniowym programem, który gwarantuje pomoc w zrzuceniu niechcianych kilogramów w ciągu zaledwie 30 minut dziennie. Treningi są podzielone na trzy fazy, każdy na jeden miesiąc. Masz 4 treningi interwałowe, plus jeden Cardio dla każdego z trzech miesięcy. Każde ćwiczenie posiada modyfikacje, co czyni go idealnym treningiem dla wszystkich na różnych poziomach fitness.
mmoo