Schudnij dbając o jelita.pdf

(13819 KB) Pobierz
PORADNIA PRZYSTANEK ZDROWIE
ATILEJ O CĄJABD JINDUHCS
Paulina Maciak
Czy wiesz że 90% serotoniny -
hormonu szczęścia produkowane
jest właśnie w jelitach ?
To właśnie ich kondycja
wpływa na nasze
samopoczucie oraz szczęście:)
Zdrowie, dobry nastrój
jak i energia to czynniki
wpływające na nasze szczęście.
Mam nadzieje, że ten e-book
będzie wskazówką mogącą
cieszyć się tym każdego dnia!
Ten e-book to
proste metody w zadbaniu
o zdrowie Twoich jelit!
Cierpisz na wzdęcia, przelewanie, bulgotanie,
ból brzucha lub twój żołądek okazuje
niezadowolenie po danym posiłku poprzez zgagę?
To pierwsze znaki ostrzegawcze,
które daje organizm, że karmisz go niewłaściwie
lub też może wiązać się to z zaburzeniami związanymi z pracą jelit.
Jak temu zaradzić?
5 zasad dbających o zdrowe
procesy trawienne
1. Prawidłowe zakwaszenie żołądka
Zachowanie prawidłowego ph
występującego w żołądku jest
szczególnie istotne w procesie
aktywowania enzymów
wspomagających
trawienie białka do aminokwasów.
Niestety spożywanie żywności
wysokoprzetworzonej, bogatej w
tłuszcze trans, spożywanie leków –
w tym antybiotyków zarówno
spożywanych z lekami jak
i z żywnością, jak także spożywanie
dużej ilości cukrów prostych,
syntetycznych produktów, a także stres
może powodować zaburzanie
wydzielania kwasu solnego i skutkować
podwyższeniem ph w żołądku,
a tym samym pogorszenie wydzielania
enzymów odpowiedzialnych
za proces trawienia białka.

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin