Zmien swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposob przejac kontrole nad wlasnym zyciem.pdf

(1553 KB) Pobierz
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
SPIS TREŚCI
Podziękowania .....................................................................................11
Wprowadzenie .....................................................................................13
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Rzeczywistość w innym świetle .................................................18
Samodyscyplina i zaangażowanie .............................................20
Weź pełną odpowiedzialność za swoje życie ...........................23
Wybory i decyzje .........................................................................28
Wybierz swoje myśli ...................................................................31
Jakie masz przekonania? ............................................................34
Znaczenie Twojego nastawienia ...............................................38
Przede wszystkim perspektywa .................................................40
Pielęgnuj cnotę cierpliwości i nigdy się nie poddawaj! ..........43
10. Poznaj „mentalność Edisona” ...................................................45
11. Przyzwyczaj się do zmiany i chaosu! ........................................49
12. Koncentruj się na tym, czego pragniesz,
a nie na tym, czego Ci brakuje! .................................................51
13. Uważaj na słowa ..........................................................................53
14. Nowe nawyki, nowe życie! .........................................................55
15. Poznaj siebie ................................................................................58
16. Zdefiniuj cztery swoje najwyższe wartości! .............................63
5
Kup książkę
Poleć książkę
Zmień swoje nawyki w 30 dni
17. Poznaj swoje mocne strony .......................................................65
18. Doceniaj dotychczasowe osiągnięcia ........................................67
19. Zapisz swoje cele i sięgaj po nie! ...............................................69
20. Jeszcze raz! ...................................................................................73
21. Unikaj złodziei energii ...............................................................75
22. Mądrze zarządzaj czasem ...........................................................77
23. Zacznij się organizować! ............................................................81
24. Powiedz im „NIE”, a dla siebie zawsze miej „TAK” ..............84
25. Wstawaj wcześnie! Śpij krócej! .................................................87
26. Trzymaj się z dala od środków masowego przekazu ..............90
27. „Musisz” czy „wybierasz”? .........................................................92
28. Zmierz się ze swoimi lękami! .................................................... 94
29. Wyeliminuj ze swojego życia wszystko, co cię denerwuje .....97
30. Posprzątaj szafę ...........................................................................99
31. Porządki i tolerancje idą w parze
— przykład z życia wzięty ........................................................101
32. Ta najważniejsza godzina… ....................................................103
33. Znajdź życiowy cel i rób to, co kochasz .................................106
34. Spacer niech stanie się codzienną rutyną ..............................110
35. Pokaż mi swoje standardy .......................................................112
36. Okazuj wdzięczność! ................................................................114
37. Magia wizualizacji .....................................................................116
38. A co, jeśli… ................................................................................118
6
Kup książkę
Poleć książkę
Spis treści
39. Pozwól przeszłości odejść w zapomnienie ............................120
40. Świętuj, gdy jest ku temu powód! ...........................................122
41. Bądź szczęśliwy TERAZ! ..........................................................123
42. Wielozadaniowość to kłamstwo! ............................................126
43. Uprość swoje życie ....................................................................127
44. Więcej uśmiechu! ......................................................................130
45. Te rewitalizujące drzemki ........................................................133
46. Czytaj codziennie przez pół godziny ......................................135
47. Zacznij oszczędzać ....................................................................137
48. Przebacz każdemu, kto Cię skrzywdził
(…ale przede wszystkim samemu sobie) ...............................139
49. Bądź dziesięć minut wcześniej ................................................142
50. Mniej mów, więcej słuchaj! .....................................................143
51. Bądź zmianą, jaką chcesz widzieć na świecie! .......................144
52. Przestań próbować i zacznij działać! ......................................146
53. Potęga afirmacji ........................................................................147
54. Zapisz to 25 razy dziennie .......................................................149
55. Przestań szukać wymówek ......................................................150
56. Obniż oczekiwania, żeby potem błyszczeć ............................152
57. Opisz idealny dzień ..................................................................154
58. Zaakceptuj swoje emocje .........................................................156
59. Zrób to teraz! .............................................................................159
60. Udawaj, aż się uda! ...................................................................161
7
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin