Co musisz wiedzieć o estrogenie i serotoninie
Analiza przeprowadzona przez dr Josepha Mercolę
· 22 października 2023 r
· ściągnij PDF
Historia w skrócie
· Estrogen jest promotorem otyłości i czynnikiem rakotwórczym o ugruntowanej pozycji u ludzi
· Badania Women's Health Initiative rozpoczęte w 1991 roku wykazały, że estrogenowa terapia zastępcza u kobiet w okresie menopauzy znacznie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, demencji, choroby Parkinsona i raka, nie tylko piersi, ale wszystkich żeńskich narządów rozrodczych
· Biochemiczną rolą estrogenu jest wspomaganie gojenia się ran. W przypadku urazu tkanki estrogen przywraca zróżnicowane komórki w tej konkretnej tkance do stanu podobnego do komórek macierzystych, aby naprawić uszkodzoną tkankę. U młodych, zdrowych kobiet progesteron wyłączy działanie estrogenu. Progesteron spada z wiekiem, ale synteza estrogenu zazwyczaj nie. Dlatego też, jeśli poziom estrogenu jest wysoki, a progesteronu niski, ryzyko raka wzrasta
· Estrogen działa antymetabolicznie i radykalnie zmniejsza zdolność mitochondriów do wytwarzania energii komórkowej w postaci ATP
· Podwyższona serotonina niszczy empatię, miłość i mądrość oraz przyczynia się do zwłóknienia, upośledzenia funkcji tarczycy, zmniejszonego metabolizmu i stresu redukcyjnego. Wysoki poziom serotoniny jest również odpowiedzialny za dziwaczne, powtarzające się koszmary senne i może również odgrywać rolę w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD).
W tym wywiadzie bułgarski badacz bioenergii Georgi Dinkov omawia wady estrogenów i serotoniny, które są powszechnie uważane za korzystne dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Przemysł farmaceutyczny kręci się wokół pomysłu, że depresja jest spowodowana na przykład niskim poziomem serotoniny. Jednak bliższe spojrzenie ujawnia, że zarówno estrogen, jak i serotonina mogą powodować poważne problemy, a wysoki poziom żadnego z nich nie jest pożądany.
Estrogen jest czynnikiem sprzyjającym otyłości i znanym czynnikiem rakotwórczym u ludzi
Oryginalną nazwą estrogenu była adypina, nazywana tak, ponieważ wiadomo, że powoduje otyłość, podobnie jak w tkance tłuszczowej. W połowie lat pięćdziesiątych, kiedy przemysł farmaceutyczny zaczął promować syntetyczne estrogeny, wiedza ta zatarła się w pamięci. Jednym z najbardziej niesławnych wczesnych przepisanych syntetycznych estrogenów był dietylostilbestrol (DES), który powodował wady rozwojowe i śmierć płodów, a także nowotwory u matek, które go przyjmowały.
Ostatecznie DES został wycofany i zakazany do stosowania u ludzi. DES nie jest estrogenem. Jest to estrogenna substancja chemiczna, która faktycznie aktywuje receptory estrogenowe, ale potencjalnie silniej niż estrogen, i nie ma innych mechanizmów działania poza działaniem estrogenowym.
Daje nam to mocny sygnał, że nadmiar estrogenów stanowi poważny problem. To, że estrogen może powodować raka, jest dobrze ugruntowane. W grudniu 2002 roku Narodowy Instytut Zdrowia dodał steroidowe estrogeny stosowane w estrogenowej terapii zastępczej i doustnych środkach antykoncepcyjnych do swojej listy ZNANYCH czynników rakotwórczych dla ludzi. 1
„Nawet lekarze głównego nurtu przyznają, że istnieje coś takiego jak rak piersi z dodatnim receptorem estrogenowym” – mówi Georgi. „Rola estrogenu jest w tym przypadku dobrze znana. Nikt temu nie zaprzecza, ale zawsze była taka teoria, że jest to efekt wyłącznie miejscowy. Jest to efekt specyficzny dla tkanki.
Jeśli spojrzeć na poziom estrogenów u kobiet w okresie menopauzy… jest on niewykrywalny. Jeśli jednak wykonasz biopsję tkanki guza lub otaczającej go tkanki piersi, zobaczysz, że poziom estrogenów jest tam niebotycznie wysoki.
Medycyna niechętnie stwierdziła: „OK, tak, estrogen jest przyczyną raka piersi z receptorem estrogenowym”. Jednak efekt ten jest specyficzny tylko dla piersi. Gdzie indziej estrogen jest naprawdę korzystny i dlatego obserwujemy zanik macicy, zanik sromu i wszystkie te kobiety w okresie menopauzy potrzebują więcej estrogenu.
Jednakże badania Women's Health Initiative (WHI), które rozpoczęły się w 1991 r.2 wykazały , że estrogenowa terapia zastępcza u kobiet w okresie menopauzy znacząco zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, demencji, choroby Parkinsona i raka, nie tylko piersi, ale wszystkich kobiet w okresie rozrodczym. narządy. W wywiadzie Georgi dokonuje także przeglądu dowodów wskazujących, że estrogen może odgrywać rolę we wszystkich rodzajach nowotworów, nie tylko nowotworów układu rozrodczego.
Terapia estrogenowa przeżywa renesans, co ma tragiczne konsekwencje
Publikacja wyników WHI doprowadziła do znacznego spadku stosowania estrogenowej terapii zastępczej, począwszy od końca lat 90. XX wieku i początku XXI wieku, aż do około 2015 roku, kiedy zaczęły pojawiać się badania obalające te wcześniejsze wyniki. Naukowcy argumentowali, że estrogen można bezpiecznie stosować, jeśli będzie on lepiej dawkowany i stosowany w odpowiednim czasie. Jednak wskaźniki zachorowalności na raka tego nie potwierdzają.
„Jeśli spojrzysz na wskaźniki zachorowalności na nowotwory, nie tylko raka piersi, ale wszystkich żeńskich narządów rozrodczych, zobaczysz, że w ciągu ostatnich 20 lat liczba zgonów z powodu tych nowotworów spadła, a następnie zaczęła rosnąć i nie tylko w górę, ale wykładniczo w ciągu ostatnich pięciu lub sześciu lat” – mówi Georgi.
„To doskonale pokrywa się z luką, która polega na około 15 latach niestosowania estrogenów na masową skalę, a następnie… ponownym włączeniu go do protokołów leczenia. W tym czasie gwałtownie spadła zarówno liczba zachorowań na nowotwory, jak i zgonów z ich powodu. 15 lat, a teraz powrócił i faktycznie przewyższa to, czym był kiedyś.”
Mity o estrogenach
Według Georgi biochemiczną rolą estrogenu jest wspomaganie gojenia się ran. W przypadku urazu tkanki estrogen przywraca zróżnicowane komórki w tej konkretnej tkance do stanu podobnego do komórek macierzystych, aby naprawić uszkodzoną tkankę.
U młodych, zdrowych kobiet progesteron będzie miał tendencję do antagonizowania działania estrogenów. U mężczyzn czynnikiem sprzyjającym różnicowaniu są androgeny. Obydwa czynniki sprzyjające różnicowaniu (progesteron i androgeny) zmniejszają się wraz z wiekiem. Jednak synteza estrogenów zazwyczaj tak się nie dzieje.
„To kolejny wielki mit, z którym musimy się uporać” – mówi Georgi. „Porozmawiaj z dowolnym lekarzem, a powie ci: «Menopauza to stan ciężkiego niedoboru progesteronu i estrogenów. Zrobiliśmy niezliczone badania krwi i widzieliśmy, że poziom estrogenów i progesteronu jest niewykrywalny».
Jest to oczekiwane, ponieważ większość estradiolu – który jest głównym estrogenem zarówno u mężczyzn, jak i kobiet – oraz progesteronu u kobiet pochodzi z jajników. Innymi słowy, jeśli jajniki zanikną, tak, można spodziewać się spadku poziomu sterydów we krwi, ponieważ jajniki nie działają zbyt dobrze. W rzeczywistości ostatecznie ponoszą porażkę.
Jednak inną rzeczą, która prawdopodobnie nie jest dobrze znana, nawet wśród lekarzy, jest to, że każda komórka w organizmie wyraża enzym aromatazę i zawiera maszynerię syntetyzującą własny estrogen z krążących prekursorów. A te krążące prekursory zawsze tam są, zwykle cholesterol, który, nawiasem mówiąc, wzrasta wraz z wiekiem.
Oznaczałoby to, że jeśli przetestujemy tkanki, nawet u kobiet w okresie menopauzy, powinniśmy zauważyć wzrost poziomu estrogenu – zwłaszcza u kobiet mających problemy zdrowotne – w porównaniu ze spadkiem, co widać we krwi. I każdy test, który widziałem na wykonanych biopsjach, potwierdza to.
W 2022 roku chińska grupa opublikowała bardzo duże badanie z udziałem Chinek, w którym zmierzono poziom ponad 20 różnych hormonów we włosach… co jest w pewnym sensie substytutem tego, co dzieje się w tkankach, ponieważ włosy wyrastają z komórek zwane komórkami pęcherzykowymi.
Zasadniczo poziom sterydów w tych komórkach jest prawdopodobnie reprezentatywny dla tego, co osadza się we włosach. Jeśli spojrzeć na poziom estrogenów u tych kobiet, we wszystkich grupach wiekowych, poziom estrogenów nie tylko nie spada wraz z wiekiem, ale wręcz nieznacznie wzrasta…
Progesteron rzeczywiście spadł, prawie do niewykrywalnego poziomu. Poziom hormonu tarczycy, aktywnej części T3, również spadł. Zwiększyła się odwrotna T3 i stwierdzono odwrotną korelację między wskaźnikiem masy ciała (BMI) a poziomem T3 i progesteronu oraz dodatnią korelację między BMI a poziomem estrogenu.
Według mnie stanowi to bardzo mocny dowód na to, że estrogen w rzeczywistości nie jest tym, czym nam się mówi, w tym sensie, że można go swobodnie podawać i przywracać młodość kobietom w okresie menopauzy”.
Podsumowanie estrogenów
Podsumowując, niski poziom estrogenów we krwi nie świadczy o niedoborze estrogenów. Dzieje się tak dlatego, że większość komórek może syntetyzować estrogen z powszechnych prekursorów, które są powszechnie dostępne w organizmie, w tym z cholesterolu.
Problem polega na tym, że estrogen wytwarzany przez te komórki nie równoważy się z krwią, ale pozostaje w tych komórkach i daje fałszywe wrażenie niedoboru estrogenu. I chociaż estrogen jest niezbędnym składnikiem naprawy tkanek, ten proces wzrostu i naprawy należy wyłączyć po zakończeniu pracy, a jeśli tak się nie stanie, ryzyko raka dramatycznie wzrasta.
Problem polega na tym, że progesteron i androgeny – wyłączniki estrogenu odpowiednio u kobiet i mężczyzn – zmniejszają się wraz z wiekiem, ponieważ komórki nie mają porównywalnego enzymu, takiego jak aromataza, który mógłby je syntetyzować. Ich synteza ogranicza się do tkanek gonadalnych. Prowadzi to do podwyższonego poziomu estrogenów i obniżonego poziomu progesteronu i testosteronu, co zazwyczaj skutkuje nieuregulowanym wzrostem komórek, co jest istotą raka.
Co gorsza, estrogen ma działanie antymetaboliczne i radykalnie zmniejsza zdolność mitochondriów do wytwarzania energii komórkowej w postaci ATP w zależności od tlenowej glikolizy (efekt Warburga), która radykalnie upośledza fosforylację oksydacyjną. To dodatkowo przyczynia się do jego działania rakotwórczego. Georgi wyjaśnia:
„Kiedy musisz naprawić tkankę, możesz na chwilę zrezygnować z fosforylacji oksydacyjnej, ale zawsze musi ona powrócić, ponieważ jest to czynnik różnicujący. Komórki macierzyste pozostają w „metabolizmie nowotworowym”, ponieważ… to sposób, w jaki muszą wyglądać komórki, aby dzielić się z maksymalną możliwą szybkością przy minimalnym możliwym zużyciu zasobów.
Ale jeśli chcesz, aby ta tkanka stała się narządem, a nie zlepkiem komórek, który pochłania całą twoją energię, musisz wyłączyć sygnał estrogenowy i albo wysoki metabolizm i/lub progesteron, i/lub [hormon tarczycy], oba które również prometaboliczne, są znane jako główne czynniki różnicujące u ludzi.
Wiele korzyści zdrowotnych progesteronu
Jak wyjaśnił Georgi, progesteron jest głównym endogennym, najbardziej bezpośrednim i najsilniejszym antagonistą receptora glukokortykoidowego. Jest to bardzo ważny punkt, o którym nie wiedziałem, dopóki Georgi o tym nie wspomniał. Jako taki jest także blokerem kortyzolu, o działaniu podobnym do leku przeciwnowotworowego i blokera kortyzolu RU-486, który jest obecnie praktycznie niemożliwy do zdobycia.
Podstawowa różnica między nimi polega na tym, że RU-486 blokuje również progesteron, dlatego przy jego przyjmowaniu należy zachować szczególną ostrożność podczas suplementacji. Przyjmowanie progesteronu omija ten problem i Georgi uważa, że ma on mniej więcej taką samą skuteczność jak mifepriston (RU-486).
Georgi szczegółowo opisuje RU-486. Jak mówiłem, obecnie praktycznie nie da się zdobyć tego związku poza mifepristonem, dlatego nie będę się tutaj rozpisywał, ale jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, posłuchaj wywiadu.
Progesteron jest również agonistą GABA i może być przydatny w przypadku jednoczesnego przyjmowania suplementu GABA. Możesz nawet być w stanie zastosować znacznie niższe dawki obu, jeśli połączysz je razem. To powinowactwo do GABA odpowiada za niektóre korzyści psychologiczne progesteronu. Georgi wyjaśnia:
„Najsilniejszym agonistą GABA w organizmie, nieco silniejszym od progesteronu, jest pochodna progesteronu, metabolit, znany jako allopregnanolon. Został niedawno zatwierdzony przez FDA do leczenia depresji poporodowej.3
Firma opracowuje doustny preparat zawierający długołańcuchowe kwasy tłuszczowe o nazwie LYT-300 i teraz zwraca się do FDA z wnioskiem o przeprowadzenie badań klinicznych dotyczących zespołu stresu pourazowego, psychozy, zaburzeń snu, lęku – wszystkich tych chorób GABA wiadomo, że łagodzi.
Mówią: „Och, mamy tutaj najsilniejszego endogennego agonistę GABA, allopregnanolon, na wszystkie te schorzenia”. Ale możemy powiedzieć: „Cóż, nie musisz kupować allopregnanolonu na receptę. Można to zrobić za pomocą progesteronu, może w nieco większej dawce, ale nadal na tym samym poziomie”.
Jak wspomniano, progesteron hamuje również kortyzol, a dobrze udokumentowano, że kortyzol odgrywa główną rolę w depresji.
Na marginesie, GABA i allopregnanolon również wydają się mieć działanie przeciwnowotworowe. Według Georgi wiadomo, że GABA poprawia produkcję energii w mitochondriach i hamuje nadmierną glikolizę. Tak się składa, że nadmierna glikoliza i upośledzona funkcja mitochondriów są klasycznymi cechami charakterystycznymi raka. W starszych badaniach stwierdzono, że wstrzyknięcie GABA bezpośrednio do guza powoduje całkowitą regresję w ciągu kilku dni.
Dawkowanie progesteronu
Moim zdaniem dojrzałe kobiety naprawdę potrzebują progesteronu i pregnenolonu, a nie estrogenu. Zatem, w praktyce, będziesz chciała się upewnić, że Twój poziom progesteronu i pregnenolonu mieści się w zdrowych granicach, czyli na poziomie, który będziesz mieć w wieku 20 lat.
Według Georgi „fizjologiczna dawka dla małego, zdrowego dziecka przed osiągnięciem przez nie dojrzałości płciowej wynosi około 30 miligramów progesteronu dziennie… zatem 30 miligramów wydaje się być przyzwoitą dawką profilaktyczną”.
Jak zoptymalizować wchłanianie progesteronu
Aby utrzymać optymalny poziom progesteronu, możesz przyjmować progesteron w formie gotowej lub jego prekursor, pregnenolon. Jeśli bierzesz progesteron doustnie, pamiętaj, aby wziąć go z niewielką ilością tłuszczów nasyconych lub jednonienasyconych – czegoś o łańcuchu węglowym powyżej 14, aby zoptymalizować wchłanianie. Masło to idealny wybór.
„Jeśli nie unikniesz efektu pierwszego przejścia, zmarnujesz około 85% przyjętego progesteronu” – mówi Georgi.
Ale kluczem, a czego błędnie zrozumiałem z moich poprzednich rozmów z Georgi, jest to, że pregnenolonu lub DHEA nie można po prostu przyjmować w tym samym posiłku z masłem. Należy go wyjąć z pigułki i dobrze wymieszać z masłem.
Nie potrzebujesz dużo masła (ani ghee), tylko około jednej czwartej łyżeczki. Można go wymieszać z wykałaczką lub podobnym małym narzędziem, nałożyć na jedzenie i ruszać na wyścigi, unikając 85% zniszczenia, które zwykle ma miejsce po połknięciu kapsułki bez tej sztuczki.
Progesteron ma silne działanie uspokajające, więc jeśli osiągniesz punkt, w którym poczujesz się zdezorientowany, Twoje myślenie lub mowa zwolnią, lub zaczniesz odczuwać senność, prawdopodobnie będziesz wiedział, że Twoja dawka była za duża i zażyłeś dużo. Możesz skorzystać z działania agonisty GABA, przyjmując go od 30 do 60 minut przed snem.
„Duża dawka progesteronu powoduje objawy nie do odróżnienia od bycia pijanym” – mówi Georgi, „więc nie obsługuj maszyn, jeśli bierzesz dużo progesteronu”. Oczywiście, jeśli masz problemy ze snem, pomocne może być przyjmowanie progesteronu wieczorem.
Jednym z produktów komercyjnych, o którym rozmawialiśmy z Georgi, był Progest-E opracowany przez zmarłego biologa i specjalistę od tarczycy Ray Peat, zawierający progesteron zmieszany z witaminą E. Jednakże od czasu naszego wywiadu przeprowadziłem pewne badania i obecnie zdecydowanie zalecam unikanie Progest-E .
Dlaczego? Z dwóch powodów. Po pierwsze, umieszcza się go w taniej plastikowej butelce do wyciskania. Nie jestem pewien, dlaczego Peat nie zdawał sobie sprawy, że elastyczny plastik jest naładowany plastyfikatorami, takimi jak BPA i ftalany, i silnie naśladuje estrogeny.
Jednak ważniejszym powodem jest to, że praktycznie nie da się wycisnąć z butelki dokładnej dawki „jednej kropli”. Z mojego doświadczenia wynika, że jedna kropla może stanowić niewielki ułamek kropli lub pięć lub nawet więcej kropli. Dlatego należy unikać tego produktu.
Na szczęście dostępny jest znacznie lepszy lek o nazwie Simply Progesterone , który można kupić w Health Natura. 4 Ma takie samo stężenie progesteronu wynoszące 3 mg/kroplę jak Progest-E. Simply Progesteron jest dostępny w szklanej butelce z prawdziwym szklanym zakraplaczem, który można łatwo i dokładnie odmierzyć. Ten produkt jest zwycięzcą i tym, którego osobiście używam i uważam, że większość ludzi odniosłaby korzyści.
Dawkowanie i rozważania DHEA
Aby zapewnić optymalne zdrowie, należy również zwracać uwagę na stosunek kortyzolu do DHEA.
„Stosunek kortyzolu do DHEA – czy to we krwi, tkankach, włosach czy paznokciach – został obecnie uznany za najbardziej wiarygodny czynnik prognostyczny śmiertelności i zachorowalności ze wszystkich przyczyn w ciągu całego życia” – mówi Georgi .
„Ten współczynnik powinien być mniejszy niż 0,3. Innymi słowy, zdecydowanie na korzyść DHEA. Wiadomo, że wartość powyżej 0,5 zaczyna powodować zaburzenia nastroju, takie jak depresja. Wartość powyżej 1 oznacza, że prawdopodobnie jesteś narażony na ryzyko cukrzycy lub chorób układu krążenia, albo gorzej."
To powiedziawszy, DHEA jest prekursorem estrogenów, więc nie chcesz nadmiernych ilości DHEA. Dla większości ludzi 10 mg do 12 mg DHEA jest więcej niż wystarczające. Tyle produkujesz w wieku około 20 lat.
Byłoby wysoce nierozsądnym połykanie DHEA, ponieważ 85% zostanie rozłożone w wątrobie, a nie mamy pojęcia, jak szkodliwe są metabolity wątrobowe. Aby tego uniknąć, możesz zastosować tę samą sztuczkę z masłem, opisaną powyżej w przypadku pregnenolonu. Jednak rozsądnie byłoby nie przyjmować dawek większych niż 10 mg bez profesjonalnego nadzoru. Nie chcesz zwiększać poziomu estrogenu i prolaktyny.
Musisz jednak zachować ostrożność, ponieważ przyjmowanie DHEA może łatwo zostać przekształcone w estrogen przez aromatazę, a następnie zwiększyć poziom prolaktyny. Jeśli zamierzasz zażywać DHEA, najlepiej byłoby wziąć go z progesteronem, ponieważ zahamuje to konwersję DHEA do estrogenu, ponieważ progesteron jest silnym inhibitorem aromatazy.
„Jeśli chodzi o dawki [dotyczy to]… jeśli nadal produkujesz DHEA, co możesz sprawdzić w badaniach krwi, możesz obliczyć deltę pomiędzy optymalnym odstępem czasu, gdy byłeś młody [a tym, co jest teraz].
Powiedzmy, że optymalny poziom wynosił 500, a teraz masz 60 lat. Zakres [laboratorium] mówi, że wszystko w porządku, ale twój poziom wynosi 200. Delta wynosi około 60%, więc musisz przyjmować 60% dziennej [ilości], którą produkowałeś, gdy miałeś 20 lat.
Aby przywrócić poziom do młodzieńczego poziomu, nie narażając się na ryzyko nadmiernego podniesienia estrogenu, należy przyjąć 60% z 12 mg. A jeśli połączysz go z progesteronem, powinieneś uzyskać jeszcze silniejsze działanie antykortyzolowe, jednocześnie zapobiegając przemianie DHEA w estrogen.
Korzyści z pregnenolonu i sugestie dotyczące dawkowania
Pregnenolon, wytwarzany przez organizm z cholesterolu, przekształca się najpierw w progesteron, a następnie w allopregnanolon. Pregnenolon przekształca się także w DHEA, który jest prekursorem estrogenów i androgenów.
„Pregnenolon jest naprawdę wyjątkowy w tym sensie, że jeśli masz nadmiar określonego sterydu, prawdopodobnie go obniżysz” – mówi Georgi – „a jeśli masz niedobór konkretnego sterydu, prawdopodobnie go podniesie.
Około 100 mg prawdopodobnie wystarczy, ponieważ jako hormon najwyższego poziomu ulegnie przemianie w wszystko, czego potrzebujesz… Znam badanie dotyczące schizofrenii, w którym 50 mg znacząco zmniejszyło zarówno objawy schizofrenii, jak i choroby afektywnej dwubiegunowej.
Podczas gdy większość ludzi decyduje się na doustny pregnenolon, ja wolę czopki doodbytnicze. Robię własny, mieszając pregnenolon z masłem kakaowym, tłuszczem o bardzo długim łańcuchu, który ułatwia wchłanianie. W przypadku większości osób wystarczająca jest dawka 100 mg. Jeśli zdecydujesz się na doustny pregnenolon, wymieszaj go z pół łyżeczki masła, aby uzyskać emulsję.
Niski poziom serotoniny nie jest przyczyną depresji
Następnie omówimy serotoninę, którą kiedyś nazywano enteraminą, ponieważ jest wytwarzana w jelitach. Enteric odnosi się do rzeczy związanych z jelitami. Serotoninę błędnie nazwano „hormonem szczęścia”. To nie jest.
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to klasa leków przeciwdepresyjnych, które podnoszą poziom serotoniny, ale wbrew powszechnemu przekonaniu może to powodować poważne problemy. Najłatwiejszym lekarstwem na depresję, stany lękowe i bezsenność jest GABA z progesteronem lub bez.
„Nawet 100 mg doustnego GABA wystarczyło, aby obniżyć wyniki oceny pacjentów z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Inwentarz Depresji Becka dotyczy depresji, a drugi – lęku. Zaledwie 100 mg GABA wystarczyło, aby znacząco obniżyć wynik w obu skalach.
Połączenie go z innym aminokwasem agonistą GABA, znanym jako L-teanina, który występuje w herbacie, drastycznie zwiększyło efekty. A L-teanina obniża poziom serotoniny w mózgu. Jest to być może najbardziej bezpośredni dowód na to, że serotonina w mózgu nie działa dobrze przy podwyższonych poziomach.
Tak więc w przypadku osób przyjmujących leki przeciwdepresyjne jedną z pierwszych rzeczy, które bym zrobił, byłoby udanie się do lekarza i zapytanie o dwa leki, które są zatwierdzone do leczenia depresji, ale mają działanie antyserotonergiczne. Jeden z nich nazywa się mepirzapiną, znaną również jako mirtazapina.
Jeśli spojrzeć na strukturę, jest ona bardzo podobna do leku zwanego cyproheptadyną, który jest znanym selektywnym antagonistą serotoniny. Mepirzapina lub mirtazapina są zatwierdzone do leczenia pacjentów w Stanach Zjednoczonych.
Jeśli chcesz zdenerwować swojego psychiatrę, poproś go lub ją o wyjaśnienie, w jaki sposób lek antyserotoninowy jest dopuszczony do leczenia depresji, biorąc pod uwagę, że wszystkie inne leki z prozerotoniną są również dopuszczone do stosowania w leczeniu depresji. Coś tam nie gra.”
Cyproheptadyna działa również jak tabletka nasenna, więc jeśli nie cierpisz na bezsenność, nie przekraczaj dawki 2,5 mg. Przekrój go na pół lub nawet na ćwiartkę. Jest także silnym blokerem histaminy i może być stosowany w przypadku ostrych reakcji alergicznych. Jest to lek na receptę i myślę, że warto go mieć pod ręką, ale Benadryl też może się przydać.
Może to również przynieść korzyści osobom przyjmującym leki z grupy SSRI, leki nasenne lub leki przeciwlękowe. Jednakże uważam, że terapia wysokimi dawkami GABA jest prawdopodobnie znacznie lepszym, bezpieczniejszym i tańszym podejściem. Georgi i ja omawiamy to w podcaście.
Tylko uważaj na produkty łączone, ponieważ mogą zawierać magnez. Chociaż magnez jest bardzo pomocny, jeśli zwiększysz GABA w dużych dawkach, otrzymasz o wiele za dużo magnezu i będzie to miało efekt przeczyszczający.
Innym lekiem zalecanym przez Georgi jest tianeptyna, która jest selektywnym wzmacniaczem wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRE), w zasadzie odwrotnością SSRI, a także jest silnym lekiem przeciwdepresyjnym.
Jeśli nie chcesz iść drogą farmaceutyczną, możesz stosować GABA w dawce od 500 mg do 2000 mg (2 gramy) dziennie. Wykazano, że ta dawka łagodzi stany lękowe i bezsenność u osób, które już przyjmują leki z grupy SSRI, zauważa Georgi, dodając: „Widziałem ludzi w bardzo ciężkich przypadkach lęku i depresji, którzy utrzymywali dawki na poziomie około 3 do 4 gramów. Potem… .skutki psychiczne zwykle ustabilizują się.”
Co ciekawe, jeśli zażyjesz za dużo GABA, jego część ulegnie deaminacji i przekształceniu w kwas bursztynowy, produkt pośredni cyklu Krebsa. Jako taki, GABA pomaga również pobudzić funkcję mitochondriów w dużych dawkach. Z punktu widzenia toksyczności wydaje się więc bardzo bezpieczny.
Podwyższona serotonina ma niszczycielskie skutki psychologiczne
Jak na ironię, choć wielu lekarzy za bezsenność obwinia depresję spowodowaną niskim poziomem serotoniny, w rzeczywistości może być odwrotnie. Georgi wyjaśnia:
„Każdy lek antyserotoninowy, jaki kiedykolwiek testowano… wykazał działanie zarówno przeciwdepresyjne, jak i prosomiczne, w zasadzie przeciw bezsenności, w badaniach na zwierzętach, a także w niektórych badaniach na ludziach. Wiadomo zatem, że serotonina faktycznie powoduje bezsenność. W jaki sposób?
Jeśli serotonina jest prekursorem melatoniny, w jaki sposób może faktycznie powodować problemy ze snem? Dzieje się tak dlatego, że serotonina jest najsilniejszym aktywatorem uwalniania kortyzolu przez ACTH w organizmie. W rzeczywistości pierwszy lek przeciwdepresyjny, Prozac, jest częściowym antagonistą serotoniny. W szczególności blokuje receptor serotoninowy odpowiedzialny za uwalnianie kortyzolu, receptor serotoninowy 2C5-HT2C.
Prozac jest silnym inhibitorem tego receptora, zachowując jednocześnie pozostałe jego działanie serotoninergiczne. To więc idealna przykrywka, prawda? Możesz twierdzić, że serotonina jest świetna na depresję, podczas gdy w rzeczywistości dajesz lek, który blokuje działanie serotoniny i obniża poziom kortyzolu, ale większość ludzi, nawet lekarze, z którymi rozmawiałem, nie ma o tym pojęcia.
Innym skutkiem ubocznym GABA jest to, że GABA zwiększa szybkość degradacji serotoniny, nawet jeśli jest przyjmowany doustnie. Zatem nie można mieć wysokiego poziomu obu. Zatem ludzie z dużą zawartością GABA mają zwykle niską zawartość serotoniny. Są bardzo spokojni, bardzo towarzyscy.
Serotonina nie jest hormonem szczęścia. Wiele badań, a nawet niedawna sprawa sądowa potwierdziły, że serotonina faktycznie niszczy empatię, miłość i mądrość. To konkretne cytaty z opracowania sądowego. Inne badanie na zwierzętach wykazało, że kraby narażone na bardzo niski poziom SSRI w wyniku wrzucania ścieków do oceanu… stają się niezwykle agresywne, mordercze i kanibalistyczne.
Zwracają się przeciwko sobie. Nic innego nie może wyjaśnić tego zachowania, z wyjątkiem leków SSRI. Więc to właśnie robi serotonina. Jest także inhibitorem metabolizmu... Serotonina odgrywa głównie rolę metaboliczną, a ewolucyjna rola serotoniny polega prawdopodobnie na uśmierzaniu bólu, gdy jesteś pod wpływem stresu.
Wyłącza reakcję na ból, nawet reakcję na żal, ale kosztem wyłączenia wszystkich innych emocji. Liczne badania wykazały, że serotonina jest w zasadzie lobotomiczną substancją chemiczną, jeśli chodzi o emocje. Jasne, to uśmierza twoją depresję, ale uśmierza też wszystko inne. Będziesz chodzić jak zombie.”
Inne niekorzystne skutki serotoniny
Wysoki poziom serotoniny może również powodować zespół serotoninowy i przyczyniać się do zwłóknienia (w tym zwłóknienia serca i płuc), zaburzeń czynności tarczycy, zmniejszonego metabolizmu z powodu nadmiernej glikolizy i wysokiej produkcji kwasu mlekowego oraz stresu redukcyjnego. Wysoki poziom serotoniny jest również odpowiedzialny za dziwaczne, powtarzające się koszmary senne i może również odgrywać rolę w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Serotonina hamuje także dehydrogenazę pirogronianową, oksydazę cytochromu c i kompleks 2 łańcucha transportu elektronów (dehydrogenazę kwasu bursztynowego, która również uczestniczy w cyklu Krebsa).
„Powodem ewolucyjnym jest prawdopodobnie to, że w chwilach stresu i kontuzji te czynniki powstają, aby pomóc w naprawie. Ale powinno to być tylko ostre” – mówi Georgi.
„Obecnie mamy je chronicznie podwyższone, co jest sygnałem dla organizmu, że sytuacja jest chronicznie zła, i pozbędzie się wszelkich znanych mu podstawowych funkcji, jakie uzna za możliwe, aby oszczędzać energię, co oznacza wysoki metabolizm (co oznacza przybierasz na wadze), dobry nastrój (co oznacza, że będziesz mieć depresję).
W końcu, jeśli wszystko pójdzie tą drogą, organizm zacznie wyłączać „nieistotne” narządy, zamieniając je w zwłóknione grudki, aby nie musiały tracić energii na ich naprawę. W ten sposób dochodzi do zwłóknienia. Ostatecznie końcowym etapem zwłóknienia jest rak, chyba że wcześniej umrzesz z powodu niewydolności narządowej.
Podsumowując, wniosek z tego wszystkiego jest taki, że naprawdę chcesz zminimalizować poziom estrogenów i utrzymać poziom serotoniny na jak najniższym poziomie, a zwiększenie progesteronu, pregnenolonu i GABA pomoże obniżyć oba i wydają się przydatne, niedrogie i dostępne bez recepty. jeśli użyjesz ich prawidłowo. Aby poznać więcej szczegółów, koniecznie wysłuchajcie wywiadu w całości.
+ Źródła i referencje
DZIŚ DARMOWE ARTYKUŁY
1. 1Dr Mercola przeprowadza wywiad z dr Karen Becker
2. 2Niepowstrzymana mama odkrywa lekarstwo na alergię. Czy to może ci pomóc?
3. 3Wszystkie wojny są wojnami bankierów
2
Markowski