Pietrzenie nawykow. 97 malych z - Steve Scott.pdf

(767 KB) Pobierz
Steve Scott
Piętrzenie nawyków
97 małych zmian, które
odmienią Twoje życie
Tytuł oryginału: Habit Stacking: 97 Small Life Changes
That Take Five Minutes or Less
Tłumaczenie: Marta Czub
ISBN: ePub: 978-83-283-0724-7, Mobi: 978-83-283-0725-4
Copyright © 2015 by Oldtown Publishing LLC.
All rights reserved. No part of this book may be reproduced
in any form without permission in writing from the author.
No part of this publication may be reproduced or
transmitted in any form or by any means, mechanical or
electronic, including photocopying or recording, or by any
information storage and retrieval system, or transmitted by
email without permission in writing from the publisher.
Polish edition copyright © 2016 by Helion S.A. All rights
reserved.
Wszelkie
prawa
zastrzeżone.
Nieautoryzowane
rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej
publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.
Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a
także
kopiowanie
książki
na
nośniku
filmowym,
magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw
autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi
znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich
starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne
i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne
naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz
Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej
odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z
wykorzystania informacji zawartych w książce.
Drogi Czytelniku!
Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres
http://sensus.pl/user/opinie/pienaw_ebook
Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
Wydawnictwo HELION
ul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICE
tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63
e-mail:
sensus@sensus.pl
WWW:
http://sensus.pl
(księgarnia internetowa, katalog
książek)
Poleć książkę
Kup w wersji papierowej
Oceń książkę
Księgarnia internetowa
Lubię to!
»
nasza społeczność
Małe zawiasy wprawiają
w ruch duże drzwi
O życiu można się nauczyć wiele z prostych słów autorstwa
W. Clementa Stone’a: „Duże drzwi chodzą na małych
zawiasach”.
Mówiąc prosto: duże efekty są często wynikiem drobnych
wydarzeń. Wprowadzając na stałe tę zasadę do swojego
życia, przekonasz się, że niewielkie zmiany mogą przynieść
duże korzyści zarówno w życiu zawodowym, jak i
prywatnym.
Wiele książek (w tym kilka mojego autorstwa) podkreśla
konieczność dokonania radykalnych zmian w życiu (np.:
rzucenie palenia, codzienne ćwiczenia czy pisanie przez pół
godziny dziennie), ale swoje życie można też zmienić
poprzez wprowadzenie drobnych zmian.
Weźmy np. owoce. Wszyscy dobrze wiemy, że jedzenie
bananów, jabłek czy mandarynek jest dobre dla zdrowia.
Owoce są słodkie, smaczne i wygodne jako przekąska na
wynos. A mimo to mniej niż 50% dorosłych Amerykanów
zjada zalecaną dzienną porcję owoców
[1]
.
Zastanów się nad tym przez chwilę. Zjedzenie owocu
zajmuje ok. dwóch minut, poza tym owoc można wszędzie
ze sobą zabrać. Większość ludzi
wie,
że jedzenie owoców
jest zdrowe. Ale ponad połowa mieszkańców Stanów
Zjednoczonych nie jest w stanie poświęcić na to kilku minut
w ciągu dnia.
Podając ten przykład, wcale nie chcę Cię pouczać na temat
cudownych właściwości owoców. Chcę tylko Ci uświadomić,

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin