dr Katarzyna Czyż strach ma wielkie oczy, może ci naskoczyć. o trudnej sztuce poszukiwania w cała książka.pdf

(6499 KB) Pobierz

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej

publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,

fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym

powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi

ich właścicieli.

Autor oraz wydawca dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne

i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane

z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz wydawca nie ponoszą

również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji

zawartych w książce.

Redaktor prowadzący: Magdalena Dragon-Philipczyk

Ilustracje: Magdalena Alszer

Helion S.A.

ul. Kościuszki 1c, 44-100 Gliwice

tel. 32 231 22 19, 32 230 98 63

e-mail:

onepress@onepress.pl

WWW:

https://onepress.pl

(księgarnia internetowa, katalog książek)

Drogi Czytelniku!

Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres

https://onepress.pl/user/opinie/ksiood

Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.

ISBN: 978-83-283-9688-3

Printed in Poland.

•

Kup książkę

•

Poleć książkę

•

Oceń książkę

•

Księgarnia internetowa

•

Lubię to! » Nasza społeczność

spis treści

Wstęp

część 1.

1. Odwaga

2. Nurt psychoanalityczny

3. Nurt psychodynamiczny

4. Nurt systemowy

113

5. Nurt poznawczo-behawioralny

część 2.

Krok 1. Odwaga w byciu sobą

145

Krok 3. Odwaga w życiu zawodowym

158

Krok 4. Odwaga a Twoje granice

171

Krok 2. Odwaga w życiu osobistym

Krok 5. Odwaga w pokonywaniu lęku,

poczucia winy i wstydu

179

Krok 6. Odwaga a procesy biochemiczne w ciele

Krok 7. ...i miej odwagę mieć wyje**ne

130

191

187

Kup książkę

Poleć książkę

Kup książkę

Poleć książkę

wstęp

Witaj, drogi Czytelniku / droga

Czytelniczko.

czakr. Trochę się obawiam, pisząc

takie słowo jak „czakra” zaraz na

początku, bo być może część osób

Zapraszam Cię na kolejną przygodę pomyśli: „Hula-gula, czary-mary”. Ale

ja sama jestem z wielkiej pasji i miło-

z poznawaniem siebie, odkrywa-

ści joginką, mam duszę do jogi (ciało

niem tego, co nieświadome, spo-

tkanie z psychologią i mam nadzieję zdecydowanie trudniej mi jogowo

również na przygodę pełną humoru okiełznać) i takie pojęcie jak czakra

i dobrej zabawy. Jak zapewne wiesz, jest mi znane. Czy te czakry rzeczywi-

ście istnieją, czy mamy jakieś punkty

pierwsza książka —

Miej wyje**ne,

energetyczne w sobie, czy kamienie

będzie Ci dane. O trudnej sztuce

mają moc i czy faza księżyca wpływa

odpuszczania

— to mój debiut, taki

na cykl miesiączkowy? Nie wiem,

start, otwarcie i tak się zadziało, że

ma ona okładkę koloru czerwonego. na to już każdy sam musi sobie

Moja druga książka —

Emocje zadba-

odpowiedzieć.

ne i masz wyje**ne. O trudnej sztuce

radzenia sobie z uczuciami

— ma

Mnie jednak wiedza o czakrach

kolor okładki pomarańczowy. A ta,

nie przeszkadza, nie zaburza moje-

którą trzymasz w ręku — żółty. Pięk- go światopoglądu opartego na

ny, ciepły, słoneczny żółty. Do pełnej rozsądku i racjonalności, a same

tęczy brakuje jeszcze zieleni, niebie- kolory, zwłaszcza w tęczowej kon-

skiego, granatu i wreszcie fioletu.

figuracji, bardzo mi się podobają.

Jednak takie uszeregowanie kolorów Tak z czysto estetycznego punktu

to nie tylko tęcza, ale również kolory widzenia. Czerwień jako kolor czakry

Kup książkę

Poleć książkę

Plik z chomika:

maszynowykarabin

dr Katarzyna Czyż strach ma wielkie oczy, może ci naskoczyć. o trudnej sztuce poszukiwania w cała książka.pdf

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: