mistrzowski samouk. jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie scan.pdf

(9758 KB) Pobierz
•
Kup książkę
•
Poleć książkę
•
Oceń książkę
•
Księgarnia internetowa
•
Lubię to! » Nasza społeczność
Spis treści
Do Czytelników
vii
1. Jak się koncentrować i pokonywać prokrastynację
2. Jak wychodzić z impasów
3. Jak opanować dogłębnie dowolną wiedzę
4. Jak rozwijać pamięć roboczą i robić lepsze notatki
5. Jak zapamiętywać
6. Jak usprawnić intuicję i myśleć szybciej
7. Jak brać się w karby mimo braku samodyscypliny
8. Jak się motywować
9. Jak efektywnie czytać
10. Jak zdawać egzaminy śpiewająco
11. Jak zostać wzorowym uczniem
Pytania sprawdzające: jak uczyć się efektywnie
Podziękowania
Przypisy
Bibliografia
O autorach
1
13
23
43
55
63
75
83
93
103
115
123
127
128
134
142
Kup książkę
Poleć książkę
Kup książkę
Poleć książkę
1.
Jak się koncentrować
i pokonywać prokrastynację
Czytasz tę książkę, ponieważ — bez względu na to, czego starasz się na-
uczyć — chcesz w pełni wykorzystywać każdą chwilę przeznaczoną na
przyswajanie wiedzy. Pozwól zatem, że zaczniemy od przedstawienia jed-
nego z najprostszych i zarazem najpotężniejszych narzędzi w świecie sa-
mokształcenia: techniki Pomodoro*. Badania naukowe potwierdzają, że
ta sprytna sztuczka ułatwia koncentrowanie się na zadaniu. Zaczniemy
od omówienia techniki, a potem wyjaśnimy, dlaczego jest tak skuteczna.
Technika Pomodoro
Uporządkuj swoje podejście do nauki w następujący sposób:
1.
Usiądź w miejscu, w którym będziesz się uczyć albo pracować,
i usuń wszystko, co może Cię rozpraszać.
Wyłącz wszelkie powia-
domienia na komputerze i w smartfonie oraz każdą inną rzecz, która
mogłaby odwrócić Twoją uwagę od zadania.
* Została ona wymyślona przez Włocha, Francesco Cirillo, w latach 80. ubiegłego wieku, a jej
nazwa pochodzi od okrągłego minutnika w kształcie pomidora (pomodoro to po włosku oczy-
wiście „pomidor”), którym się posługiwał.
Kup książkę
Poleć książkę

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin