Mogłoby się wydawać, że najzdrowsza dieta świata, to jakieś wymyślne potrawy. Niekoniecznie! Najzdrowsze produkty, najzdrowsze jedzenie, najzdrowsza zupa – do tych kategorii mogę zaliczyć wiele powszechnych potraw. Co więcej, niektóre potrawy, które wydają nam się niezdrowe, po drobnych modyfikacjach mogą skutecznie wzmacniać nam zdrowie. W tym filmie opowiem, co zdrowego można jeść na obiad. Najzdrowsze śniadanie omówię innym razem. Jeśli interesują Państwa zdrowe obiady i ogólnie zdrowe odżywianie, zdrowa dieta, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Mój krótki kanał: @drbartek-krocej ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Ważne, zanim poznasz przepisy z dalszej części filmu 1:11 | 1. Risotto z boczniakami i szparagami 5:00 | 2. Sałatka z ziemniaków ze śledziem 8:46 | 3. Domowy burger wołowy z awokado 11:47 | 4. Fasolka po bretońsku 14:31 | 5. Makaron razowy z łososiem wędzonym i szpinakiem 16:59 | 6. Krem z soczewicy i marchewki 18:44 | 7. Ziemniaki z jajkiem sadzonym i brokułami ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
funkowal