Dzisiejszym tematem jest aronia. Właściwości aronii, jeśli chodzi o zdrowie, są dość szerokie, dlatego trochę żal, że owoc ten jest „zapomniany”. Aronia to owoc doskonały na różne przetwory. Na przykład warto robić dżem z aronii, świetnie sprawdzi się też konfitura z aronii, przecier, czy galaretki i sok, a także sprawdzi się jako składnik koktajli. Przetwory z aronii są rozmaite i każdy będzie dobrym sposobem, by przemycić do diety ten zdrowy owoc. W filmie powiem, jak aronia wpływa na zdrowie i jak przygotować koktajl z aronii. Warto wiedzieć, że owoc ten jest zasobny w polifenole, którym zawdzięcza większość właściwości. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Dlaczego aronia i przetwory z aronii są tak dobre dla zdrowia 0:33 | Co cennego ma w sobie aronia? 1:54 | Najważniejszy składnik aronii wpływający na zdrowie 3:45 | Korzyść 1 5:06 | Korzyść 2 9:04 | Korzyść 3 9:25 | Korzyść 4 9:51 | Korzyść 5 10:31 | Korzyść 6 11:01 | Korzyść 7 11:27 | Zdrowy przepis na koktajl z aronią ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
funkowal