Niedobór witaminy B12 skutkuje objawami w wielu różnych częściach naszego ciała. Słowem, mocno pogarsza zdrowie. Na przykład, objawy niedoboru witaminy B12 mogą być ze strony: układu krwiotwórczego (anemia), układu pokarmowego (zaparcia, nudności, zmiany na języku) czy układu nerwowego. Niedobór B12 skutkuje także objawami psychiatrycznymi. W filmie opowiem, jak uzupełnić niedobór witaminy B12. Będzie też komentarz na temat różnych form witaminy B12 – i czy któraś z nich lepiej uzupełnia niedobory B12. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Mój krótki kanał: @drbartek-krocej ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Niedobór witaminy B12: objawy i sposoby uzupełnienia 0:40 | Anemia, układ krwiotwórczy 3:39 | Zmiany w okolicach ust i języka 4:05 | Zaburzenia neurologiczne, układ nerwowy 6:49 | Objawy psychiatryczne 7:06 | Wysoka homocysteina, miażdżyca i zakrzepy 8:00 | Komu najbardziej grozi niedobór witaminy B12? 13:18 | Jak sprawdzić niedobór B12? Badania i normy 15:44 | Jak uzupełnić niedobór witaminy B12 18:24 | Jaka forma witaminy B12 jest najlepsza? ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
funkowal