Nie ma nic gorszego niż uporczywy kaszel, który towarzyszy przeziębieniu. Załagodźmy go naturalnymi sposobami. Jednym z nich jest ten łatwy do przyrządzenia syrop ziołowy. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, poza tym działa wykrztuśnie. Miód łagodzi kaszel, a rumianek zapewnia nam spokojny sen oraz niweluje łaskotanie w gardle. Korzeń prawoślazu często stosuje się w przypadku nieżytów dróg oddechowych. Cynamon i cytryna pomagają wzmocnić układ odpornościowy i poprawiają smak syropu.
Rzeczy, których potrzebujesz:
1 litr wody filtrowanej, ¼ szklanki imbiru (startego świeżego lub suszonego), ¼ szklanki kwiatów rumianku, ¼ szklanki korzenia prawoślazu, 1 łyżka cynamonu, ¼ szklanki soku z cytryny, 1 szklanka miodu
1 Wlej do rondelka wodę i wsyp do niej suszone zioła.
2 Postaw rondelek na dużym ogniu, doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień.
3 Gotuj aż objętość płynu zmniejszy się o ok. połowę (powinna zostać 1 szklanka ziołowego płynu po odcedzeniu).
4 Przecedź płyn przez gazę lub sitko o drobnych oczkach, by odseparować zioła.
5 Kiedy ciecz jest jeszcze ciepła (nie gorąca), dodaj do niej sok z cytryny oraz miód. Wymieszaj, by składniki dobrze się ze sobą połączyły.
6 Przechowuj w szczelnie zamkniętym pomieszczeniu w lodówce do dwóch miesięcy.
7 Dawkowanie: 1 łyżeczka dla dzieci, 1 łyżka dla dorosłych.
bartek26